Calculadora de IMC

Índice de Masa Corporal según criterios de la OMS.

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¿Qué es el IMC y para qué sirve?

El Índice de Masa Corporal (IMC) es el indicador internacional más usado para evaluar si el peso de una persona es adecuado en relación a su altura. Fue desarrollado en el siglo XIX por el matemático Lambert Adolphe Quetelet y adoptado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como medida estándar de referencia.

La fórmula es simple: IMC = peso en kg ÷ altura² en metros. El resultado se interpreta según los rangos OMS: bajo peso (menos de 18.5), peso normal (18.5–24.9), sobrepeso (25–29.9) y obesidad (30 o más).

Es importante aclarar que el IMC es un indicador poblacional, no diagnóstico. No distingue entre masa muscular y grasa corporal, y puede no ser representativo en deportistas, adultos mayores o personas con complexiones muy distintas a la media. Siempre consultá con un profesional de la salud para una evaluación completa.

Preguntas frecuentes
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que relaciona el peso y la altura de una persona. Es el indicador más usado mundialmente para evaluar si el peso está dentro de un rango saludable según los criterios de la OMS.
¿Cómo se calcula el IMC?
La fórmula es: IMC = peso (kg) ÷ altura² (m). Por ejemplo, una persona de 70 kg y 1.75 m tiene un IMC de 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9, que está en el rango de peso normal.
¿Cuáles son los rangos de IMC según la OMS?
Bajo peso: menos de 18.5  ·  Peso normal: 18.5 a 24.9  ·  Sobrepeso: 25 a 29.9  ·  Obesidad grado I: 30 a 34.9  ·  Obesidad grado II: 35 a 39.9  ·  Obesidad grado III: 40 o más.
¿El IMC es suficiente para saber si estoy sano?
El IMC es un punto de partida útil pero tiene limitaciones importantes: no distingue entre músculo y grasa. Una persona musculosa puede tener un IMC de "sobrepeso" sin serlo realmente. Para una evaluación completa consultá con un profesional de la salud.
¿Cuál es el peso ideal para mi altura?
El rango "saludable" según IMC (18.5–24.9) se calcula como: peso mínimo = 18.5 × altura² y peso máximo = 24.9 × altura². Para 1.70 m: entre 53.5 kg y 72 kg. El "peso ideal" real depende también de la composición corporal y la edad.